Диета по дюкану меню

[ScottSnusy]

Диета на неделю для похудения

Вопрос, как похудеть быстро и эффективно на 5, 10 или даже 20 килограмм, становится все более актуальным с приближением теплых деньков. При этом многие из женщин ради потери лишнего веса совершенно не готовы жертвовать собой и маяться от недоедания и изнуряющего чувства голода. Выход есть! Благодаря тщательно продуманному шведскими диетологами рациону, вы не будете чувствовать себя голодной и сможете похудеть на семь килограммов за неделю. Врачи-диетологи многих стран не на шутку обеспокоены актуальностью проблемы избыточного веса, так как численность людей с подобными проявлениями стремительно возрастает. По отдельности специалисты изобретают всевозможные диеты для похудения, и особый свой вклад в этой области внесли диетологи Швеции. Они разработали
краткосрочный, но весьма эффективный курс похудения.
Диета для эффективного похудения

Отличительной чертой шведской системы похудения является тщательно продуманный рацион питания (белковый). Основными потребляемыми продуктами должны быть яйца, рыба, молоко, гречка, фрукты и, как ни странно, картофель. Нужно выделить, что именно его большая часть существующих диет категорически запрещает! Также допустимо употребление куриного мяса, однако, в небольших количествах. Благодаря такому рациону данная диета прекрасно сбалансирована и легко переносима. Это значит, что ожидаемого чувства голода можно будет избежать, следственно, организм не будет подвержен стрессу. Именно перенесенный во время диеты стресс является причиной молниеносно возврата килограммов на прежнее место, причем в утроенном объеме. Поэтому результаты похудения на шведской диете будут долгосрочными. Почему потерянный вес возвращается?
Гречневая диета на 3 дня результаты

Потому что при несбалансированном питании (как, например, при монодиетах) организм непрерывно нуждается в пище, а раз вдоволь он не может насытиться, начинает каждый потребленный продукт откладывать про запас, то есть трансформировать его в жир! Таким образом, после диеты даже при правильном питании вся еда прямиком уходит в закрома. Еще одним немаловажным достоинством шведской диеты является отсутствие необходимости в дополнительном насыщении организма витаминами и минералами. Дело в том, что за счет замены жирных (вредоносных) продуктов белковыми, а также общего запрета на сладкое и мучное, происходит самоочищение организма от шлаков, что особенно существенно для правильного функционирования организма и удержания нормальной массы тела.
Гречневая диета 5 дней результат